Durch Vergleichswertmessung und stetige Kontrolle wird das Trainingsergebnis nicht dem Zufall überlassen.

Eine Art der Diagnostik ist die Laktat-Leistungsdiagnostik.
Diese ist nicht nur für Profis geeignet, auch Hobbysportler sollten in einer Vielzahl von Fällen ihr Training nicht dem Zufall überlassen.